猫背に整体の施術はとても大きな改善が期待できます。整体は名前の通り体の歪みを整えるために行うものだからです。


そもそも、猫背とは、胸椎と呼ばれる胸の背骨が後ろに曲がってしまった状態を

指します。いい姿勢のイメージとして、背骨がまっすぐになっているものと思いがちですが、実際にはゆるやかなS字となっている状態が正常です。


猫背になると、S字のカーブが強くなり背中が丸く、肩と頭が前に出た姿勢となります。この状態は体への負担がとても大きくさまざまな不調を起こし、ひどくなると高齢者に見られるような腰が曲がった姿になってしまいます。


そういった背骨を本来の姿勢へと改善するために行うのが整体の施術です。ただし、一回の施術で完全に解消するのは少し難しく、ゆっくりと回数を分けて定期的に改善していく必要があります。

猫背の進行度合いや症状は人それぞれなので、整体で改善できるまでの期間にも個人差が大きいです。比較的軽度な猫背であれば整体に通ってすぐに改善できることもありますし、ひどい猫背にはなかなか効果が見られないということも。


一般的に通うペースとしては、週に1回ほどで2から3ヶ月程通うのが理想的だと言われています。デスクワークの普及により「猫背気味かも」といったような軽度なものであれば1度でも十分に改善できる可能性が高いです。


ただし、猫背の根本にある原因をすぐに解決できるかと言われると少し難しくはあります。1度の施術で良くなったように感じてもすぐに戻ってしまうこともあるので、ある程度長い目で見ることも大切です。

整体へ定期的に通うことで、自然に正しい姿勢を取ることができるようになり、猫背は解消されていくことでしょう。しかし、整体に通って猫背が良くなっても、気がつけばまた猫背になっていたということがあるのも事実です。


気がつくとまた猫背に戻ってしまうのは、猫背の原因をはっきりとさせていないため。それでは、猫背のタイプを大きく3つに分けて見ていきましょう。

施術をしてもらうからには、しっかりと効果が感じられ、信頼できるサロンで整体を行いたいですね。ここからは、猫背をしっかりと改善するためのサロンの選び方について解説します。


・施術が痛くない

選ぶ際には、痛みが少なくソフトな施術でも十分な効果が期待できるサロンを選びましょう。苦痛や恐怖心を感じる施術では通う意欲が薄れてしまいます。


・技術力の高さ

施術を行ってもらう際には、当然ですが技術力の高いサロンに行きたいもの。各サロンのHPなどに記載してある施術者のプロフィールや口コミがあれば参考にして、技術力の高さを見極めてから行きましょう。


・料金や事前説明をしっかりと行ってくれる

猫背の改善は一度の施術で完全に改善できる訳ではありません。定期的に通うために「どのくらい料金がかかるのか」「何回通う必要があるのか」といったことを事前に説明してくれるサロンを選びましょう。

今回は、猫背の改善に整体は効果があるのか、どのくらい通えば効果がでるのかについて解説しました。整体は名前の通り体を整える施術なので、猫背の改善に大きな効果を期待できるでしょう。


ただし、猫背の種類や進行度により施術に必要な時間は個人差があります。また、猫背の原因は日常生活のクセが原因となっていることがほとんどなので、自分がなぜ猫背なのかを突き止めることが重要です。


その際には、自分では猫背の種類や進行度は分かりづらいため、専門家に判断してもらうことをおすすめします。まずは、信頼できるサロンをきちんと見極めて猫背の改善を行っていきましょう。